是的，发电机的功率输出是可以调节的，但这种调节通常是通过控制负载来间接实现的，而不是直接改变发电机本身的额定功率。以下是一些方法和注意事项：

 调节方法

1. 调整负载：

   - 直接的方式就是减少连接到发电机上的电器设备的数量或降低它们的工作负荷。例如，关闭一些非必要的电器，或者调低那些可调节功率设备（如空调、加热器等）的功率设置。

2. 使用自动电压调节器 (AVR) 或 功率管理系统:

   - 某些类型的发电机配备了自动电压调节器(AVR)，它可以帮助维持稳定的输出电压，即使在负载变化时也能保持相对恒定的输出。此外，先进的发电系统可能包含功率管理系统，允许用户根据需要精确地分配电力。

3. 配置合适的发动机转速：

   - 对于某些柴油或汽油发电机来说，可以通过调整发动机的速度来影响发电机的输出功率。不过需要注意的是，大多数现代发电机设计为在特定转速下运行以达到比较好的效率，随意改变转速可能会影响性能和寿命。

4. 限制至大输出电流：

   - 有些高级控制系统允许设定一个至大输出电流限制，从而防止发电机超过某个预设的至大功率输出水平。

 注意事项

- 避免过载保护触发：如果试图让发电机长时间工作在其额定容量之下，应该确保不会频繁触发过载保护机制，这通常意味着要合理规划负载分布。

- 考虑效率问题：虽然可以降低发电机的输出功率，但是这样做可能会导致能源利用效率下降，因为许多发电机在接近其额定容量运行时效率比较高。

- 专业操作与维护：任何涉及修改发电机设置的操作都应谨慎进行，并尽量由熟悉设备的专业人员执行。错误的操作可能导致设备损坏或其他安全隐患。

总之，虽然可以从技术上调整发电机的实际输出功率，但这通常涉及到对负载的管理以及对某些参数的微调，而非简单地“调小”发电机的额定功率。如果您希望长期以较低功率运行，请咨询专业人士评估您的需求并提供适当的建议。